Nei. Du trenger ingen tidligere erfaring med karate eller andre kampsporter. Nybegynnere lærer det grunnleggende fra starten, og instruktørene hjelper deg underveis.

Ja, selvfølgelig! 

Før første trening anbefaler vi gjerne at du tar kontakt med oss på e-post, Messenger eller telefon, slik at vi vet at du kommer og kan sørge for at du blir godt tatt imot.

Men har du lyst til å prøve karate, er du hjertelig velkommen til å bare møte opp også! Du trenger ikke kunne noe fra før – vi hjelper deg i gang.

Ja selvfølgelig! Det er aldri for sent å begynne med karate. Du trenger ikke ha trent karate tidligere, og du trenger heller ikke være i spesielt god fysisk form. Treningen tilpasses den enkelte, og du utvikler deg gradvis gjennom trening.

På den første treningen blir du tatt imot av instruktøren og får en introduksjon til hvordan treningen foregår.

En vanlig trening kan blant annet inneholde:

• Oppvarming
• Grunnleggende karate-teknikker
• Stillinger og bevegelser
• Enkle øvelser sammen med andre
• Fysisk trening
• Avslutning

Du trenger ikke kunne noe på forhånd. Det viktigste er å møte opp og være klar for å lære.

absolutt! vi har en prøveperiode på fire treninger (ca to uker) før du bestemmer deg for om du vil melde deg inn eller ikke

Hos oss er aldersgrensen 8 år. Vi har trening tilpasset ulike aldre og ferdighetsnivåer, slik at både barn, ungdom og voksne kan utvikle seg i sitt eget tempo.

Vi anbefaler at du trener 1–2 ganger i uken for å få en jevn og god progresjon. Vi har gradering to ganger i året, vanligvis én før jul og én før sommerferien.

Frem til oransje belte anbefaler vi 1–2 treninger i uken. Når du kommer videre, anbefaler vi gjerne 2–3 treninger i uken for å få nok trening og best mulig forberedelse til neste gradering.

Det viktigste er likevel å finne en treningsmengde som passer for deg. Regelmessig trening, innsats og treningsglede er det som gir den beste utviklingen over tid! 

Selvfølgelig! Vi håper at alle medlemmene våre tar nytte av alle treningsstedene våre

Det er helt i orden å gå glipp av en trening innimellom! Du trenger ikke å bekymre deg for at du har gått glipp av noe.

Vi anbefaler selvfølgelig å trene regelmessig for å få en god progresjon, men dersom du må stå over en trening, er det bare å møte opp som normalt på neste. Instruktøren hjelper deg med å komme videre derfra.

Ja, selvfølgelig!  Foreldre er hjertelig velkommen til å bli med og se på treningen. Det kan være hyggelig å få et innblikk i hva barna lærer og hvordan treningen foregår.

Vi ber bare om at man husker at det er trening, og lar instruktøren og utøverne få ro til å konsentrere seg under økten.

Medlemskap og treningsavgift finner du på siden vår for priser. Treningsavgiften trekkes to ganger i året.

Som nybegynner trenger du ikke å kjøpe egen drakt med en gang. Vi har utlånsdrakter i ulike størrelser som du kan benytte i starten. Ta gjerne kontakt med instruktøren din dersom du ønsker å låne en drakt.

Ønsker du heller å kjøpe din egen drakt, er det selvfølgelig helt i orden! Det eneste kravet vi har, er at drakten er hvit.

Når du er klar for å kjøpe egen drakt, finnes det flere gode alternativer. Tokaido er et eksempel på en leverandør med gode karate-drakter.